今年的冬至是12月22日，农历十一月初一。首先多禾餐饮祝大家节日愉快！ 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，冬至也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬…

春季是万物复苏的季节，是 养生保健 的最佳时机。 春季养生 首选 食疗 ，小编建议从以下几个方面进行春季 养生 ，推荐几款营养 食物 吧。 酒水身先行 1、茶： 茶叶历来被人们视为…

干燥的秋季，让人体长期处于缺水状态。秋季要滋润补水，最好的方法是喝汤喝 粥 。秋季吃什么 粥 可以增液去噪呢?看看小编推荐的几款老少咸宜的粥品吧 下面介绍几款应季秋粥：…

我们的 健康饮食主张多吃水果蔬菜，保持营养均衡。夏天更是，因为夏季炎热，胃口不佳，多吃水果提供足量水分及营养。那么，夏天吃什么水果好呢？ 桃杏 桃子富含多种维生素、矿…

1、吃白菜能补钙 大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。…

1、辛辣食物 辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可…

俗话说：早吃好，晚吃少，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳…

今年冬令补，明年壮如虎冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢？本期，我们请来北京朝阳医院副院长沈雁英教授、…